Чем полезен массаж ног?

Здоровые ноги обеспечивают равномерное распределение нагрузки на суставы, таз и позвоночник. Они защищают от преждевременного износа межпозвонковых дисков и суставов.

Массаж эффективно улучшает кровообращение, лимфоток в массируемой области, что сопровождается улучшением питания тканей. Они получают больше кислорода и полезных веществ, благодаря чему увеличивается их энергетический запас. Мышцы становятся крепче, предотвращается их гипотрофия (снижение мышечной массы) при обездвиживании ног во время длительной болезни.

Усиливая кровообращение в области пораженных суставов, массаж способствует выработке синовиальной жидкости, необходимой для восстановления нормальной подвижности суставов. Благодаря активизации обменных процессов – ускоряет заживление и выздоровления после полученных травм, ушибов и растяжений. А массаж стоп, имеющих на своей поверхности множество рефлексогенных точек, способен оказывать благотворное воздействие на состояние организма в целом.

Показания для проведения массажа ног

Массаж ног особенно эффективен и актуален для спортсменов и тех, чья работа связана с длительными нагрузками на ноги, — для снятия мышечного напряжения и предупреждения развития проблем с суставами. А также:

• Для людей, страдающих артритами, артрозами;
• Для пациентов, перенесших инсульт, травмы, переломы;
• Для людей с плоскостопием;
• Для всех, кто испытывает чувство онемения ног, судороги;
• При наличии нарушения кровообращения в нижних конечностях;
• У детей для лечения и профилактики развития ортопедических нарушений.

Противопоказания для проведения массажа ног

Существует ряд ограничений, не позволяющих выполнить массаж ног. Помимо острых заболеваний (в том числе простудных) и повышения температуры тела к ним относятся:

• Осложненный варикоз;
• Тромбофлебиты;
• Трофические язвы кожи ног;
• Все онкозаболевания;
• Серьезное поражение кожи (грибковой, инфекционной, аллергической природы).

Подготовка и проведение массажа ног

Подготовка к массажу ног заключается в предварительном обследовании для исключения противопоказаний к процедуре. Исходя из особенностей состояния здоровья пациента, наличия сопутствующих заболеваний врач индивидуально для каждого пациента подберет интенсивность и продолжительность массажа.

Лечебный массаж ног проводится лежа. Для более эффективного расслабления мышц под ноги подкладывается валик. Массируются обе поверхности ног: передняя и задняя. Пациент при этом соответственно располагается лежа на спине либо на животе.

Начинается процедура с разогревания и подготовки. Последовательно, продвигаясь от пальцев ног и доходя до ягодиц, массируются все мышцы и суставы: голеностопный, коленный, тазобедренный. Каждый пальчик ноги массируется отдельно, затем переходят на стопу. Ей многие уделяют особое внимание, учитывая большое количество рефлексогенных точек на ее поверхности. Стимулируя их, можно оказывать влияние на весь организм.

Суставы массируют путем их поглаживания и растирания, а заканчивают сгибанием, разгибанием и другими движениями. При массаже голени и бедер используются различные приемы с избирательным акцентом на определенную группу мышц при необходимости. Особое внимание уделяют области подколенной ямки: ее обходят либо применяют щадящие способы массажа. Это связано с близким расположением сосудов и нервов.

Применяемая техника также может меняться от сеанса к сеансу. Часто в начале на первых двух-трех процедурах врач добивается расслабления мышц. Далее, воздействуя более интенсивно, он стимулирует развитие мышечной силы и массы.

Результат массажа ног

Лечебный массаж ног приносит облегчение, снимая мышечную боль после занятий спортом, уменьшая суставную боль за счет активизации репаративных процессов в них. Помимо этого, массаж восстанавливает нарушенную функцию сустава, возвращая нормальную подвижность и амплитуду движений.

У детей массаж ног помогает справиться со многими ортопедическими проблемами. Он способствует выведению токсинов и устранению отеков. Массаж возвращает здоровье ног, тем самым снижает нагрузку на позвоночник и предупреждает развитие нарушений в опорно-двигательном аппарате. После курса массажа ног появляется легкость походки, повышается тонус и выносливость мышц.

Преимущества проведения массажа в Поликлинике Отрадное

Массаж ног в Поликлинике Отрадное в Москве выполняется только специалистами с медицинским образованием. Сеансам обязательно предшествует консультация невролога или травматолога. Это не только повышает эффективность массажа, но исключает возможность причинения вреда. В нашей клинике доступны все виды массажа по приятным доступным ценам.